ES/ NQ / 黄金 / 微型期货完整说明
PropFirm 新手一定要先搞懂的商品规格
如果你刚拿到 50K 的 PropFirm 账号，第一个烦恼通常不是策略，而是：「我到底该下哪一口？ES? NQ？MES?MNQ？还是黄金？」PropFirm 的 drawdown 是用「美金」计算的，不是用「点数」。所以如果你不知道你下的这口商品「跳一格 = 多少钱」，你连自己离爆仓还有几步都不知道。
① NQ 一点到底是多少钱？跳一下我会亏多少？
② MNQ 跟 NQ 差在哪？我 50K 账号下哪一个比较安全？
③ 想做黄金，GC 跟 MGC 我该选哪个？
为什么 PropFirm 新手一定要先搞懂商品规格？
PropFirm 的风控都是看「美金金额」，所以你必须能把「商品点数」即时换算成「美金亏损」，否则你永远不知道自己离爆仓几步。
你下 1 口 NQ，价格从 20,000 跌到 19,990，看起来只跌了 10 点。
但 NQ 一点 = $20，所以这 10 点 = -$200，吃掉 50K 账号 $2,000 容错空间的 10%。
换成 MNQ 同样 10 点：MNQ 一点 = $2，10 点 = -$20，只吃掉 1%。
同一个价格动作，差距是 10 倍。
50K 账号 $2,000 drawdown 可承受点数
| 商品 | 每点/每美元价值 | 可承受点数 | 说明 |
|---|---|---|---|
| GC（黄金） | $100 / 美元 | 20 点 | 一根波动就到 |
| NQ（纳斯达克） | $20 / 点 | 100 点 | 美股开盘常见波动 |
| MGC（微型黄金） | $10 / 美元 | 200 点 | 容错空间 10 倍 |
| MNQ（微型纳指） | $2 / 点 | 1,000 点 | 练习用最安全 |
这就是为什么每次有人问「我做交易需要先学什么？」，我都会说：先把商品规格背起来，比学任何策略都重要。
NQ（E-mini Nasdaq-100）：主流商品
NQ 是 PropFirm 圈最热门的商品，没有之一。原因很简单：波动大、流动性好、24 小时可交易。但它也是最容易让新手爆仓的商品。
NQ 规格表
| 项目 | 规格 |
|---|---|
| 商品代号 | NQ |
| 全名 | E-mini Nasdaq-100 Futures |
| 交易所 | CME |
| 合约乘数 | $20 / 点 |
| 最小跳动单位 | 0.25 点 |
| 一 tick 价值 | $5 |
| 一点价值 | $20（4 个 tick） |
| 交易时间（GMT+8） | 周一至周五，几乎 24 小时，每日 05:00–06:00 结算休息 |
| 合约到期月份 | 3 / 6 / 9 / 12 月（H / M / U / Z） |
为什么 NQ 是 PropFirm 主流？
- 流动性最好：盘中买卖价差几乎都在 1 tick 以内，滑价成本低。
- 波动大、信号清楚：对于跑 SMC 策略和 ICT 2022 模型的人来说，结构干净。
- 大部分 PropFirm 都允许交易：Lucid、Tradeify、Apex、FundedNext 全部支持。
NQ 一点 $20 的意思是，如果你下 1 口、止损抓 30 点，最大亏损就是 $600。50K 账号的 trailing drawdown 通常是 $2,000，$2,000 ÷ $600 ≈ 你只能输 3 次就 game over。
资金 $50,000 以下 → 不要下 NQ，改 MNQ
资金 $100,000 以上 + 已通过考核 → 可以开始尝试 NQ
新手第一周 → 全部用 MNQ 练手感，把节奏抓出来再升级
MNQ（Micro E-mini Nasdaq-100）：新手最安全的选择
MNQ 是 NQ 的「微型版」，规格刚好是 NQ 的 1/10。对 PropFirm 新手来说，MNQ 是我最推荐的入门商品。
MNQ 规格表
| 项目 | 规格 |
|---|---|
| 商品代号 | MNQ |
| 全名 | Micro E-mini Nasdaq-100 Futures |
| 交易所 | CME |
| 合约乘数 | $2 / 点 |
| 最小跳动单位 | 0.25 点 |
| 一 tick 价值 | $0.50 |
| 一点价值 | $2 |
| 交易时间 | 与 NQ 相同 |
| 流动性 | 略低于 NQ，但对日内交易完全够用 |
MNQ vs NQ 该下哪一个？
| 比较项目 | NQ | MNQ |
|---|---|---|
| 一点价值 | $20 | $2 |
| 30 点止损的金额 | $600 | $60 |
| 适合资金 | 100K 以上账号 | 50K 以下、新手账号 |
| 心理压力 | 高 | 低，适合练手 |
| 练手感 / 练纪律 | 太贵会学不下去 | 强烈推荐 |
我自己考 Lucid LucidFlex 50K 账号，就是全程 1–2 口 MNQ 跑完的，没有逞强去下 NQ，结果反而很顺地通关。
黄金期货 GC：跟 NQ 完全不同规格的商品
黄金期货在 SMC 圈也是热门商品，但它的规格逻辑跟 NQ 差很多，新手很容易搞混。
GC 规格表
| 项目 | 规格 |
|---|---|
| 商品代号 | GC |
| 全名 | Gold Futures |
| 交易所 | COMEX（CME 集团） |
| 合约乘数 | 100 盎司 |
| 最小跳动单位 | 0.10 美元 / 盎司 |
| 一 tick 价值 | $10 |
| 一美元价值 | $100（10 个 tick） |
| 交易时间（GMT+8） | 周一至周五，几乎 24 小时，每日 05:00–06:00 结算休息 |
| 合约到期月份 | 2 / 4 / 6 / 8 / 10 / 12 月 |
50K 账号 trailing drawdown $2,000，下 1 口 GC：黄金跳 $20（从 $2,400 涨到 $2,420）= $2,000 → 直接爆仓。黄金 1 分 K 时不时就跳 $5，那就是 $500，相当有感。
所以 50K 账号下 GC 对新手来说真的太刺激，我会直接建议用 MGC。
MGC（微型黄金）：50K 账号做黄金的正确选择
MGC 是 GC 的 1/10 规模，跟 MNQ 之于 NQ 的关系一样。
MGC 规格表
| 项目 | 规格 |
|---|---|
| 商品代号 | MGC |
| 全名 | Micro Gold Futures |
| 交易所 | COMEX |
| 合约乘数 | 10 盎司 |
| 最小跳动单位 | 0.10 美元 / 盎司 |
| 一 tick 价值 | $1 |
| 一美元价值 | $10 |
50K 账号做黄金 → MGC 1–2 口起跳
100K 账号稳定后 → 可以考虑 GC 1 口或 MGC 5 口
止损抓 $5（黄金常见止损距离）：1 口 MGC = $50 风险，1 口 GC = $500 风险，差距 10 倍。
微型期货完整清单：CME 主要 8 个微型商品
很多人以为微型期货只有 MNQ，其实 CME 有一整套微型期货体系，全部都是「标准合约的 1/10」。
| 代号 | 全名 | 一 tick 价值 | 一点/一美元价值 | 适合策略 |
|---|---|---|---|---|
| MNQ | Micro Nasdaq-100 | $0.50 | $2 / 点 | SMC、ICT、新手练手 |
| MES | Micro S&P 500 | $1.25 | $5 / 点 | 趋势交易、波段 |
| MYM | Micro Dow Jones | $0.50 | $0.50 / 点 | 慢节奏、新手友善 |
| M2K | Micro Russell 2000 | $0.50 | $5 / 点 | 中小型股波动偏好者 |
| MGC | Micro Gold | $1 | $10 / 美元 | SMC 黄金策略 |
| MCL | Micro Crude Oil | $1 | $10 / 美元 | 行情大、要扛得住 |
| MBT | Micro Bitcoin | $5 | $50 / $1,000 | 加密期货爱好者 |
| MET | Micro Ether | $0.50 | $5 / $10 | 加密、波动超大要小心 |
怎么选微型商品？
- 新手首选 MNQ / MES：几乎不会让你有压力。
- 想做黄金 → MGC：黄金的 SMC 结构干净，配 MGC 风险可控。
- 想做能源 → MCL：但石油波动大，晚上流动性差，要小心。
- 想做加密 → MBT / MET：跳动单位大，建议资金 100K 以上再碰。
新手最常踩的 4 个思想怪圈
常见问答
商品规格是 PropFirm 赚钱的「地基」
- 新手 → MNQ / MES 练手感，犯几次错不会把账户打掉
- 黄金爱好者 → MGC 起跳，稳定后再上 GC
- 余额增加后 → NQ 1 口 + GC 1 口的组合最常见
- 永远先算「美金风险」，不要只看「点数止损」
- 确认策略再升 NQ / GC，每点价值 ×10，同样的策略利润放大 10 倍
